A leggyakoribb mozgásszervi problémák közé tartoznak a térdpanaszok. A térdízület jelentős súlyt visel és ismétlődő igénybevételnek van kitéve a mindennapi tevékenységek és a sport során. A térdfájdalom és a térdízületi diszfunkció különböző okokból adódhat, beleértve a sérüléseket, a túlhasználatot, a degeneratív állapotokat és a biomechanikai rendellenességeket.
Gyakori térdproblémák
Arthrosis
az ízület alaki deformációjával és az ízületi felszín pusztulásával jár, valamint rendszerint fájdalom, mozgásbeszűkülés kíséri. A térdízületi porc életkorral járó degenerációja vagy a csípő és a láb statikai deformitásai, túlzott igénybevétel, túlsúly, posttraumás állapot, gyulladásos-reumatológiai kórképek, csontanyagcsere-zavarok miatt alakul ki. Megjelenhet a tibiofemoralis ízületben vagy a patellofemoralis ízületben.
Elülső keresztszalag (ACL) sérülés
Leggyakrabban a hirtelen irányváltoztatást vagy ugrást igénylő sportágakban részt vevő sportolók körében figyelhető meg. Az elülső keresztszalag rehabilitációjában, a térd stabilitásának, erejének és propriocepciójának helyreállítására összpontosítunk. A kezelési terv például progresszív erősítő gyakorlatokat, neuromuszkuláris tréninget, egyensúlygyakorlatokat és plyometrikus gyakorlatokat tartalmaz. A funkcionális rehabilitáció célja a sérülés előtti aktivitási szintre való visszatérés elősegítése, a sportspecifikus edzés és mozgáselemzés által pedig csökkentjük az újbóli sérülés kockázatát.
Meniscus szakadás
Gyakran fordul elő sportolás vagy hirtelen irányváltoztatással járó tevékenységek során. Célunk a fájdalom, a duzzanat és az ízületi merevség csökkentése, miközben helyreállítjuk a térd működését és megelőzzük a további károsodást. A terápiás gyakorlatok mellett manuálterápiát is alkalmazhatunk az erő, a rugalmasság és az egyensúly, az ízületi mobilitás és a szövetek gyógyulásának javítása érdekében
Iliotibialis szalag szindróma (ITBS)
Egy olyan túlhasználatból adódó sérülés, amelyet az iliotibialis szalagnak a térd oldalsó oldalához való súrlódása okoz. Ez fájdalomhoz és gyulladáshoz vezet. Többek között nyújtással és hengerezessél kezeljük az IT-szalag feszességét, valamint a csípő kürüli izmok erősítő gyakorlatokat alkalmazunk.
Patellofemorális fájdalom szindróma (PFPS)
Más néven futótérdként ismerhetjük, a térdkalács körül vagy mögötte jelentkező fájdalom jellemzi, leginkább olyan tevékenységeknél, mint a futás, guggolás vagy lépcsőzés. A m. quadriceps és a csípőizmok erősítő gyakorlatai mellett fontos a feszes izmok, például az iliotibialis szalag és a combfeszítő izmok nyújtása is. Biomechanikai vizsgálatok, járáselemzés, korrekció is szükséges lehet, például ortézisek felírása vagy cipő módosítása érdekében.
Patellar tendinitis(ugró térd)
A patella ín gyulladásával járó túlterheléses sérülés, amely általában az ugró sportokat űző sportolókat érinti. A fájdalom és a gyulladás csökkentése mellett javítanunk kell az ín erejét és rugalmasságát erősítő gyakorlatokkal. A szöveti gyógyulás fokozásának érdekében kiegészítő terápiák alkalmazása is lehetséges (ultrahang, lézer, lökéshullám-terápia).