Könyökpanaszok

A könyökpanaszok gyakran előforduló problémák, melyek okai szintén változatosak:
túlhasználat, trauma, gyulladásos állapotok vagy degeneratív elváltozások miatt alakulhatnak ki.

Gyakori könyökproblémák

Tenisz könyök, Golf könyök

A könyök külső oldalán lévő (extensor) inainak és belső oldalán lévő (flexor) inaik gyulladása vagy mikroszakadása. Túlnyomóan a csukló és a kar ismétlődő mozgása okozza. Tünetei a fájdalom és érzékenység a könyök külső oldalán, gyengébb fogóerő. Megfelelő erősítő gyakorlatokkal, az alkar izmainak nyújtógyakorlataival, manuálterápiával és egyéb kiegészítő terápiákkal hatékonyan tudjuk kezelni a tenisz könyököt.

Ínhüvelygyulladás

Gyakran ismétlődő mozgások vagy túlhasználat következtében a könyök ízület körüli inak gyulladása. A fájdalom és a duzzanat megjelenésén kívül nehézséget okoz a tárgyak megfogása vagy felemelése. A kezelés során figyelmet fordítunk a megfelelő pihentetésre és a tevékenységmódosításra. Hideg- meleg terápiát alkalmazunk a fájdalom és a gyulladás kezelésére és fokozatosan erősítő és nyújtógyakorlatokat végzünk. Szükség lesz az ízület mobilizálására a mozgástartomány javítása érdekében.

Cubitalis alagút szindróma

Az ulnaris ideg kompressziója történik a könyökízületnél, ami a gyűrűsujjban és a kisujjban fájdalmat, zsibbadást és gyengeségérzetet okoz. Ebben az esetben a különböző fizioterápiás kezeléseken kívül ergonómiai tanácsadásra és a megszokott hétköznapi tevékenységek módosítására is szükség lesz.

A rehabilitáció időtartama az állapot súlyosságától és jellegétől függ. A könyökproblémák rehabilitációja általában szakaszosan történik. Fájdalomcsillapítással kezdünk és fokozatosan haladunk az erősítő és funkcionális gyakorlatok felé.

Az időben elkezdett terápia és a tanácsok betartása elengedhetetlen az optimális gyógyuláshoz, valamint ahhoz, hogy megelőzzük a probléma visszatérését.